Antrenamentul XBody este un tip de antrenament de stimulare electrică a mușchilor care în doar 20 de minute de exerciții fizice simple, fără greutăți este echivalentul cu un antrenament intens la sală de 2 ore.
Înainte de a opta pentru o oarecare dietă ușor de ținut și rapidă pentru slăbit, trebuie să acceptăm și să înțelegem o situație din realitate. Nu este deloc sănătos (și practic imposibil) să slăbești câteva zeci de kilograme în câteva zile. Este ireal să credem că putem face acest lucru.
O centură pentru slăbit poate fi un accesoriu care să te ajute să obții mai rapid corpul la care ai visat. Află în acest articol deunde și cum poți alege cea mai bună centură de slăbit.
Pe lângă faptul că mișcarea în aer liber este o plăcere și un motiv de a ieși din casă, aceasta este ideală pentru menținerea sănătații. Exercițiile în aer liber sunt perfecte mai ales pentru îmbunătățirea stării de spirit, reducerea stresului și întărirea sistemului imunitar.
Antrenamentele la sală pot sculpta un corp fit și atrăgător mult mai eficient ca oricare altele. Aici putem menționa diferite tipuri de antrenamente printre care cele mai populare fiind cele de forță și cele care includ greutăți.