![Cum să îți crești masa musculară într-un mod natural]()
Toți vrem să arătăm bine și să avem muschii bine definiți, nu-i așa? Însă pentru a avea corpul cu masa...
![Idei de ținute sport pentru sală]()
Când mergi la sală o ținută sport potrivită poate face diferența dintre un antrenament scurt și nemotivat sau un antrenament...
![Rețeta negrese sănătoase: brownie cu puține calorii]()
Negresele sau brownies sunt un desert îndrăgit, cunoscut pentru aroma lor bogată, densă de ciocolată. Ele sunt adesea caracterizate de...
![Cele mai cool ținute sport pe care să le porți în acest sezon]()
Hainele sport cool sunt articole de îmbrăcăminte atletică sau activă concepute pentru a fi elegante, confortabile și funcționale pentru diverse...
![Cum te ajută pregătirea meselor acasă - avantajele gătitului]()
Pregătirea meselor acasă te poate ajută cu numeroase avantaje: mâncare sănătoasă, economii pentru alte obiective și controlul mai bun asupra...
![10 rețete de gustări sănătoase și simplu de preparat]()
Descoperă ideile de gustări sănătoase care cu siguranță vă vor încânta papilele gustative și vă vor impresiona. Vezi acum cele...
![Body-uri modelatoare: tot ce trebuie să știi și cum te pot ajuta]()
Ai auzit și tu de body-urile modelatoare? Ei bine, acest tip de lenjerie estepreferat de femei atunci când vor să...
![Outfit-uri sport perfecte pentru vară și călătorii]()
În sezonul cald o ținută sport trebuie să ofere libertate de mișcare, confort și o senzație de răcoare care să...
![Ținute sport la modă vara aceasta]()
Ce ținute sport se poartă în vara 2023 Sportul pe perioada verii este o activitate plăcută și relaxantă. Pentru sport...
![Alimente bogate în vitamina b12]()
Trebuie să consumăm alimente bogate în vitamina B12? DA! Vitamina B12 are o importanță semnificativă pentru organism datorită implicării sale...
![Exerciții cu banda elastică pe care le poți face acasă]()
Exercițiile cu bandă elastică au devenit din ce în ce mai populare. Acestea sunt folosite pentru exerciții simple ca să...
![15 Mituri despre Nutriție și Adevărul din spatele lor]()
Ei bine știm că există mituri despre nutriție, dar cum știm care informație este un mit și care sunt informațiile...
![Antrenamentele XBody: tot ce trebuie să știi]()
Antrenamentul XBody este un tip de antrenament de stimulare electrică a mușchilor care în doar 20 de minute de exerciții...
![Idei de gustări sănătoase între mese cu puține calorii]()
Gustările dintre mese se pot descrie ca fiind mici alimente pe care oamenii le consumă între mesele obișnuite. Gustările pot...
![Hanoracele: 3 moduri în care poți stiliza un hoodie]()
Hanoracele sunt bine cunoscute ca articolele de nelipsit din îmbrăcămintea urbană. Aceasta piesă de îmbrăcăminte este unisex, deci poate fi...
![Îți place să porți colanți? 3 ținute perfecte de mers în oraș cu colanți]()
Adori colanții în care te antrenezi de obicei la sală? Uite atunci 3 idei de ținute perfecte de mers în...
![Carbohidrații: cum trebuie să îi consumi pentru creșterea masei musculare]()
Dacă vrei să te îngrași mănâncă mai multă pâine, pizza și paste, iar dacă vrei să slăbești redu consumul acestora....
![Rezultatele clienților: "Cum am slăbit 25 kg cu DWP Fitness"]()
De aceea o să-ți arătăm experiența pozitivă a unui client fericit care a slăbit sănătos cu ajutorul DWP Fitness. Aceasta...
![Rezultate clienți care au slăbit cu ajutorul aplicației DWP Fitness]()
Nu crezi că poți obține așa ceva doar cu o aplicație? Uite rezultate clienților noștri care au utilizat aplicația DWP...
![Deficitul caloric: planul alimentar potrivit dacă vrei să slăbești]()
Deficitul caloric este balanța negativă dintre caloriile ingerate și caloriile consumate. Astfel dacă oferi corpului mai puține calorii decât este...
![Cum să slăbești fără diete și antrenor]()
Înainte de a opta pentru o oarecare dietă ușor de ținut și rapidă pentru slăbit, trebuie să acceptăm și să...
![Cele mai bune idei pentru a face un cadou surpriză de Crăciun]()
Sărbătorile de iarnă se apropie și trebuie să pregătești cadourile surpriză pentru această perioadă? Nu îți face griji, noi te...
![TOP 12 Lucruri pe care să le faci până la Crăciun]()
Se apropie Sărbătorile de iarnă și, odată cu ele, vacanța sau concediul de Crăciun. Însă înainte de Crăciun trebuie să...
![3 rețete de ciocolată caldă delicioase fără zahăr]()
Odată cu venirea anotimpului rece simți tot mai mult nevoia de băuturi calde care să te încălzească. Cele mai populare...
![Beneficiile dovleacului și 5 feluri de a-l consuma]()
Dovleacul este un aliment plin de nutrienți benefici pentru organismul uman pe care nu știm să îi folosim la adevărata...
![Black Friday: cum să nu iei țeapă!]()
Această perioadă din an este bine cunoscută în ultima perioadă ca momentul în care poți să profiți de cele mai...
![Cum poți să scapi de durerea lombară?]()
Durerea lombară este una dintre cele mai frecvente și serioase probleme de sănătate din zilele noastre. Mai mult de 80%...
![Cum ne influențează alcoolul dezvoltarea musculară?]()
Ce efecte are alcoolul asupra fizicului tău? Uite ce spun ultimele studii despre felul în care alcoolul afectează creșterea masei...
![Antrenament intens pentru arderea grăsimii - 20 de minute | cu greutăți]()
Plan de antrenament complet în doar 20 de minute la tine acasă? Da, se poate, ai nevoie doar de o...
![Cum poți integra articolele sport în ținutele tale de zi cu zi]()
Cu siguranta ai întalnit măcar o data problema clasică „Azi cu ce mă îmbrac?”. Când te pregătești să iesi în...
![Reteță sănătoasă: Crispy de pui ca la KFC varianta slab calorică]()
Probabil ai auzit și tu de rețetele sănătoase și crezi că ele nu sunt la fel de gustoase precum cele...
![3 Rețete de Gustări Proteice dulci și sănătoase pe care le vei adora]()
O gustare proteică și sănătoasă pentru școală, pentru seara în care vizionezi filme, picnic sau ca tratație pentru prietenii tăi?...
![Cum poți să slăbești dacă consumi suficientă Proteină]()
Cu toții știm că trebuie să consumăm proteine în alimentația noastră, iar dacă avem nevoie, și suplimente proteice din alte alimente...
![TOP 7 lucruri ce nu trebuie să îți lipsească din geanta sport pentru antrenament]()
Te-ai gândit să începi să mergi la sală şi vrei să fii pregatit/ă, fără ca nimic să nu te ia...
![Cum să profiți de reduceri și să cumperi cu bani mai puțini]()
Să economisești bani înseamnă să găsești modalități prin care poți plăti mai puțin atunci când faci diverse cumpărături. Cine nu...
![Imprimeul Tie Dye: ce modele sunt în trend anul acesta]()
Trendul garderobei colorate este în vogă de câteva sezoane. Tie dye, sau tehnica de vopsire a materialelor cu pete neregulate...
![Ce trebuie să știi atunci când alegi un compleu fitness pentru antrenamentele la sală]()
Achiziționarea unui compleu fitness pentru a duce la bun sfârșit exercițiile fizice este un lucru necesar. Poate părea ciudat, dar...
![Care este centura de slăbit potrivită pentru tine?]()
O centură pentru slăbit poate fi un accesoriu care să te ajute să obții mai rapid corpul la care ai...
![Antrenament în aer liber - cele mai eficiente exerciții și beneficiile lor]()
Pe lângă faptul că mișcarea în aer liber este o plăcere și un motiv de a ieși din casă, aceasta...
![Cel mai bun antrenament pentru femei]()
Antrenamentele la sală pot sculpta un corp fit și atrăgător mult mai eficient ca oricare altele. Aici putem menționa diferite...
![Proteina: tot ce trebuie să știi despre ea și cum să o consumi]()
Proteina este un aliment des întâlnit care se recomandă persoanelor cu activități fizice intense, dar nu numai. Aceasta a devenit...
![3 idei de Ținute Sport perfecte pentru sală și cum să le accesorizezi]()
Îți place să arăți bine în timp ce te antrenezi și îți pregătești echipamentul de antrenament pentru sală astfel încât hainele...
![Panna Cotta cu căpșuni]()
Panna Cotta cu căpșuni este un desert ideal pentru vară. Se face ușor și este foarte gustos. Inspirat din bucătăria...
![Ce este glucoza și cum să scapi de pofta de dulce?]()
Nivelul glucozei în sânge este un factor important care ne ghidează stilul de viață. Acesta poate avea implicații negative grave,...
![Cum să slăbești cu aceste 5 obiceiuri sănătoase]()
Obiceiurile sănătoase și micile lucruri pe care le faci zi de zi au un impact direct asupra sănătății tale. Să...
![4 gustări sănătoase și rapide care NU ÎNGRAȘĂ!]()
Câteva gustări între mese nu numai că nu te vor îngrășa, dar dacă acestea sunt incluse într-un plan alimentar potrivit...
![Serotonina - hormonul fericirii - ce rol important joacă în viața ta]()
Tu știi cum se produce Fericirea? Sau te-ai întrebat vreodată ce substanță este responsabilă pentru starea ta de spirit și...
