Rezultatele clienților: "Cum am slăbit 25 kg cu DWP Fitness"

O greutate echilibrată este importantă nu doar pentru a ne simți mai bine în pielea noastră, ci este benefică și pentru sănătate. Însă, nu reușim întotdeauna să scăpăm prea ușor de kilogramele în plus sau să ne menținem silueta. De aceea o să-ți arătăm experiența pozitivă a unui client fericit care a slăbit sănătos cu ajutorul DWP Fitness. Aceasta reprezintă o motivație în plus pentru tine, să te apuci chiar de azi să slăbești sănătos astfel încât să poți atinge greutatea ideală și să reușești să o păstrezi.

 

Principiul de Slăbire Sănătoasă

Slabitul sănătos este ritmul în care pierzi acel surplus de grăsime din organism. Mai precis, este sănătos pentru corpul tău să pierzi în jur de 0,5 sau 1 kg pe saptamana. Însă cum fiecare suntem diferiți și ritmul de slabire va fi diferit în cazul unei alte persoane. Dar ca un ghid, 1 kg pe săptămână este foarte bine și înseamnă că ai un plan alimentar potrivit pentru slăbit. Dacă procesul de slabire are loc mult mai alert, atunci exista riscul sa ai de-a face cu alte probleme.

În cazul în care vei pierde rapid mai multe kilograme, riști să îți incetinesti metabolismul. Pe termen lung, acest lucru nu este avantajos, deoarece poți ajunge să acumulezi din nou kilogramele pierdute. În plus, vei elimina nu doar grăsimea, ci și masa musculară și poți ajunge să ai carențe de diferiți nutrienți. Organismul tău nu va mai fi în echilibru și exista riscul sa dezvolți probleme de sănătate. 

 

Slăbitul sănătos are loc treptat și exact pe acest principiu sunt construite și planurile alimentare personalizate DWP Fitness. Acest ritm echilibrat de slăbire se menține cel mai bine printr-un deficit caloric în alimentație, care însă nu trebuie sa fie unul major. Astfel aplicație va calcula automat gramajele și caloriile necesare pentru ca tu să slăbești și să te simți bine în același timp.

 

Irina - "Am reușit să slăbesc cu DWP Fitness"

Obiectiv fitness: slăbire 25 kg

Irina: ”A trecut un an jumătate de când am descărcat aplicația, iar în nouă luni mi-am atins obiectivul de a slăbi 25kg.”

 

Cum a atins Irina obiectivul: Plan alimentar DWP Fitness și Exerciții fizice

Greutate început: 90,3kg

Greutate acum: 64,5kg

 

 

Ce mănânci ulterior procesului de slăbire?

Irina: ”De mai mult de 3 luni sunt la menținere. Deci mănânc tot după rețetele și gramajele din aplicație doar că mai pot adăuga +150 de calorii zilnic.”

 

Ce greutăți ai întâmpinat?

Irina: ”Privind acum în urmă pot să concluzionez următoarele:

• îmi era foarte greu să mă decid să slăbesc, însă observam că tot mai adaug kilograme;
• am avut noroc că am fost susținută de soțul meu (împreună mâncam, împreună făceam sport);
• cel mai complicat a fost primele 3 luni, atunci cred că se forma un regim (mâncarea la timp, porțile corecte, sportul în anumite zile);
• am început să gătesc mai mult, am observat că e foarte ușor să faci rețete de mâncare sănătoasă.

Acum când sunt la menținere am observat că îmi este foarte greu emoțional să depășesc cantitatea porției mâncate sau să mănânc ceva ce nu este în aplicație.”

 

Ce gânduri ai după procesul de slăbire?

Irina: ”Ce pot zice? Mulțumesc echipei DWP Fitness - Plan Dietă și Antrenament - România  pentru aplicația superbă și pentru munca voastră, sunteți minunați! Spor tuturor care doriți să faceți o schimbare! Funcționează!!!”

 

 

Cum arată o zi din planul alimentar al Irinei

Irina: ”Am încercat cam toate rețetele din aplicație. Preferatele mele sunt omleta la lipie, omleta cu ciuperci și tigaia picantă cu pui. Ei bine toate sunt super!”

 

Mic dejun
Omletă în Lipie
 
Gustare 1
Kiwi
 
Prânz
Tigaie picantă cu pui
 
Gustare 2
Iaurt grecesc cu muesli
 
Cină
Spaghetti carbonara

Nu sunt menționate gramajele ingredientelor deoarece acestea sunt personalizate în funcție de necesarul caloric al fiecărei persoane. Astfel fiecare va avea gramaje diferite pentru a-și atinge obiectivul.

În aplicație aceste rețete oferă detalii despre gramajele ingredientelor și metoda de preparare a rețetelor.

Este foarte simplu, tu doar alegi rețetele preferate și aplicația calculează gramajele și caloriile necesare pentru tine.

Este foarte important să fie respectate gramajele din aplicație deoarece acestea sunt calculate automat pentru necesarul caloric al fiecărei persoane. Cea mai sigură metodă de a respecta gramajele este prin cântărirea ingredientelor. În acest mod se vor consuma exact caloriile necesare, iar rezultatele vor fi vizibile.

 

Descarcă aplicația DWP Fitness și “Devino Premium” pentru a avea acces la +150 de rețete cu gramaje personalizate pentru tine.

Aici găsești pașii necesari pe care să-i urmezi pentru a-ți crea planul alimentar personalizat în aplicația DWP Fitness.

 

Dacă vrei să descoperi mai multe informații despre cum au reușit să slăbească și alte persoane cu ajutorul DWP Fitness găsești aici Rezultatele a 3 clienți care au reușit să slăbească.