Un nou an înseamnă adesea un nou început pentru mulți oameni. Pentru unii, aceasta înseamnă stabilirea unor obiective de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, urmarea unei dietă mai sănătoasă și începerea unei rutine de exerciții fizice. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, rezoluțiile de sănătate și bunăstare alese sunt extrem de restrictive și nesustenabile, ceea ce îi face pe cei mai mulți oameni să-și încalce rezoluțiile în câteva săptămâni. Acesta este motivul pentru care mulți oameni fac aceleași rezoluții an de an. Pentru a întrerupe acest ciclu, este important să iei rezoluții care nu numai că...
decembrie 30, 2021
Citește mai mult